Psychology

8 月 9 日深夜，第二天就要去新的公司。偏偏在这个时候，搭子给我发来了消息。 搭子平常很少主动说自己的焦虑和痛苦。这一次，我却从那些话里看见，搭子或许比我痛苦得多。搭子担心我，也仍在问自己：是不是影响了我的人生，是不是当初的选择错了，是不是有一天会后悔。 ...

“执”下面一个“贝”，是什么字？ 那晚，我和 Archer 先被这个字卡住了。 贽。 字认出来以后，我们很自然地聊到了李贽。整理这段谈话时，具体哪一句属于谁，我已经分不清了。反而有一句话一直留在里面： ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由组织心理学与组织经济学研究视角组合而成，不代表任何真实人物的原话。 2026 年 6 月，我在月度复盘里写：激励结构会殖民人格。 ...

我原本只是让第二大脑整理一位朋友的思考。 它把零散记录按时间、主题和因果重新排好，试着解释她怎样看待工作、金钱与自由。几千字以后，我盯着那份人物模型，忽然发现它最清楚地照见的并不是她。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由存在主义哲学与行为设计视角组合而成，不代表任何真实人物的原话。 六月的一天，大概是这样过去的。 中午醒来。手机就在枕边，先看时间，再看消息。没有紧急的事，于是顺手打开一个短视频。算法不需要我决定第二条是什么。等我第一次抬头，已经过了四十多分钟。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由行为决策研究与高风险户外实践视角组合而成，不代表真实人物原话；文中讨论不构成投资、医疗或户外安全建议。 2026 年 5 月，我在万荣摔伤了腿，仍然往溶洞里走。过去两年，我也能离开传统体系、长期旅居，把收入与身份都放进更大的不确定性。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由现象学与心理治疗视角组合而成，不代表任何真实人物的原话，也不构成心理诊断或治疗建议。 我很擅长站远一点。 进入一座城市，我会很快看见它的产业、空间和历史怎样塑造生活；进入一段关系，我会分析依恋、投射、匮乏与熟悉化；做一个产品，我会先拆系统、找边界、画出信息如何流动。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由社会心理学、编辑实践和创作者研究视角组合而成，不代表任何真实人物的原话。 2025 年 11 月，我记过一句“创造者的失落：正反馈匮乏”。2026 年 4 月，又写下“被理解才产生正反馈”。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。受访者由认知科学、档案学和产品设计视角组合而成，不代表任何真实专家的原话。 2026 年 5 月，我停用了 flomo。 那一个月没有每日提醒，没有“今天还没记”的轻微欠债感，也没有把每个念头迅速变成一条卡片。奇怪的是，生活没有因此变薄。相反，老挝的城市、溶洞、摔伤、陌生人和酒吧在月末汇成了一次比碎片更完整的自我读取。 ...

本文是一场思想实验式模拟访谈。两位受访者是综合环境心理学、行为科学和城市研究而成的虚构角色，不代表真实人物观点。 五月的我在万荣钻溶洞、骑摩托、认识陌生人。六月回到深圳，我却常常天黑以后才有精神，凌晨两三点还靠短视频把自己哄睡，白天连出门的力气都凑不齐。 ...

这是「与现实对账」选集的第五篇。上一篇讨论什么样的行动能产生证据；这一篇分析证据抵达的速度，以及速度如何悄悄改变我们的目标。 朋友说，内容和零售有一个很大的优点：反馈快。 ...

这是「与现实对账」选集的第三篇。上一篇讨论利润的边界；这一篇转向一个更私人的问题：为什么能力越强，有时越难接近事实？ 我曾经以为，逃避一件事的样子应该是刷手机、拖延、什么也不做。 ...

这是「点火与沉底」三篇里的第三篇，也是这个系列的收束。 第一篇 陪伴的质量与时间 讲了为什么靠近时我们想转身。 第二篇 回避型依恋 讲了那个"想转身"的人是怎么被造出来的。 这一篇讲那个看起来正好相反、底层却紧紧咬住前一篇的另一半——焦虑型。 ...

这是「点火与沉底」三篇里的第二篇。 上一篇 点火与沉底（上）：陪伴的质量与时间 讲了"为什么靠近时我们想逃"这个动作本身。 这一篇专门讲它的成因和修复路径。 下一篇会讲焦虑型依恋——一个看起来相反、底层却紧紧咬在一起的姐妹模式。 ...

这是「点火与沉底」三篇里的第一篇。 第二篇讲回避型依恋——为什么靠近时我们想逃； 第三篇讲焦虑型依恋——为什么爱里我们总在确认。 三篇可以从任何一篇进入，但合起来读会构成一张完整的地图。 ...

我曾经以为，元认知就是把一件事想得更深，把情绪解释得更完整。 四个月里，我记录了数百个念头：焦虑为什么发生，旅行为什么让人放松，微醺时的自己为何更敏感，AI 会怎样改变工程师，什么样的产品才算真正尊重人。笔记越来越多，解释也越来越精致。 ...