成长与生活

记录 每一步蜕变

年度回顾、效率系统、阅读沉淀——在不断精进中寻找生活的节奏

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Growth

2026年6月思考笔记：推开的动作，先于推开的理由

六月我从老挝回到了深圳，整个月的活跃记录密集地压在 21 号到 30 号这十天里，大约三十九场对话，几乎全程中文。表面上我在颓废，底下却在高密度地想一件件硬事。这一篇把六月拆成七层：从"我终于看懂自己推开人的机制"这条最深的心理线，到这个动 …

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Growth

点火与沉底（中）：回避型依恋——为什么靠近时我们想逃

在中国语境里，很多人说的回避型人格更准确地说是回避型依恋。它的核心不是不需要爱，而是从小慢慢学会了：表达需要没有用，靠近别人不安全，自己扛最稳。这一篇把它的成长土壤、底层信念、典型表现、与他人和与自己的修复路径，一次性整理清楚。

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