成长与生活

不是写出来的， 是长出来的。

这里是熊鑫伟（cubxxw）的成长与生活记录：年度深度复盘、心智与效率系统、亲密关系与旅行见闻。技术之外，记录一个人如何思考、感受与生活。

69 篇记录
1247 天生长
4 圈年轮
01 ANNUAL REVIEWS

成长复盘

从 2023 年起每年一篇深度复盘——认知升级、轨迹回望与下一年的方向。

2025 年度总结
02 MIND & FLOW

心智与效率

心流、GTD、元认知——把专注变成可复制系统的实践方法。

心流状态指南
03 TRAVEL & LIFE

旅行与生活

数字游民的世界游戏：按地区整理的旅行见闻、文化体验与书单。

旅行地图
新长出来的
AI

AI 从业者是如何利用 AI 学习英语的

我研究 Evaluation 时，会先读完整英文字幕，再听访谈、用自己的话复述，最后把资料整理进知识库。本文从使用截图出发，讲清沉浸式翻译、豆包和学习笔记分别能帮什么忙，以及看懂译文后还需要自己完成什么；也为常读英文技术资料的人精选视频、播 …

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生长历 · 月度思考

自 2025 年 2 月起，连续 20 个月未曾间断——每月一篇，像一株不停抽枝的植物。

2025
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2026
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
连载系列
连载 与现实对账 7 篇 · 2026-07 连载 点火与沉底 3 篇 · 2026-06
生长年轮
2024 第 2 圈
2023 第 1 圈
常见问题
这个栏目记录什么？

三类内容：年度深度复盘（2023 年起每年一篇）、心智与效率系统（心流、GTD、元认知），以及旅行与数字游民生活。另有「点火与沉底」亲密关系三部曲连载。

年度总结有哪些？

从 2023 年开始每年一篇深度复盘——2023、2024、2025 各一篇，记录从学生到 AI 创业者的完整轨迹。建议从最新的《2025 年度总结》进入，再按时间倒序回看。

「点火与沉底」是什么？

一个关于亲密关系的三篇长文连载：陪伴的质量与时间、回避型依恋、焦虑型依恋。三篇彼此咬合，可以从任何一篇进入，合起来读会构成一张关于亲密关系的完整地图。

作者的旅行观是什么？

世界就是一个巨大的在线游戏，地球是服务器，我们都是玩家。旅行页按地区整理了所有旅行记录与影响过作者的旅行书单。