AI 记录工作流：把易逝输入变成可验证的半成品
被塞进"知识"那一格的半成品 在大多数人的心智模型里，笔记只有三档：看到信息 → 变成知识 → 拿去创作。中间那个"记录"的动作，被默默塞进了"知识"这一格。
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AI 信息筛选工作流：抓住信号，不建噪音仓库
信息的默认状态，是噪音 上一篇立了框架：信息、记录、知识、创作是四道工序。这一篇只谈第一道--信息。 关于信息，最重要的一个认知是：它的默认状态是噪音。 我们对信息有一种天然的贪婪。看到一篇好文章就想收藏，看到一个金句就想存下来，看到别人推荐的书单就想加进待读。每一次"存"都给我们一点"我在进 …
AI 知识工作流：从信息、记录、知识到创作
四个名字，代表四种不同的工作 我过去的笔记只朝一个方向生长：向内。链接进来，碎片堆积，目录反复改名，仓库越来越重。我把“拥有”错认成了“加工”。 AI 让这种错误变得更便宜。模型可以快速生成、摘要、分类和改写文字，但速度不会自动把来源变成证据，把观察变成知识，也不会把初稿变成我应当发布的东西。它 …
2026 GEO 度量指南：可复现的 AI 引用与转介监测方法
先说结论：GEO 没有一个总分 把四件不同的事压成一个“GEO 分数”，度量就开始撒谎：答案可能提到你却没有链接，可能给了链接却不足以支撑旁边的论断；读者也可能从 AI 产品来到网站，却因为 referrer 丢失而被记为 Direct。
GEO 博客改造复盘：用真实数据重跑五层模型
先给结论：技术检查干净，不等于需求匹配 2026 年 7 月，我把 GEO 系列前四篇的五层模型照向自己的博客。最有价值的结论，不是“技术 SEO 满分”，而是一个范围更小、也更可靠的判断： 被测首页通过了当次 Lighthouse 的全部 SEO 检查；与此同时，Search Console …
GEO 站外信任：身份、证据与合乎伦理的社区分发
先给答案：信任是证据，不是平台技巧 一页内容可以技术健康、结构清楚、方便引用，却仍然没有被答案引擎展示为来源。这不证明背后有一道神秘“信任闸门”拒绝了它。页面可能根本没被选中，另一份来源可能更贴合问题，答案可能吸收了它的事实却没有给链接，也可能只是平台在这一次运行里表现不同。
成长与生活
成长、观察与真实生活
2025年10月思考笔记：思想与历史、日常与其他、自我认知与心理
2025 年 10 月思考笔记 本月共 441 条笔记 | 记录时间：2025-10-01 - 2025-10-31 主题分布：阅读、思想与历史 94 条 · 日常与其他 83 条 · 自我认知与心理 82 条 · AI 与 Agent 系统 60 条 · 内容、创作与记录 46 条 · 产品、 …
2025年9月思考笔记：自我认知与心理、思想与历史、地理与城市
2025 年 9 月思考笔记 本月共 287 条笔记 | 记录时间：2025-09-01 - 2025-09-30 主题分布：自我认知与心理 83 条 · 阅读、思想与历史 66 条 · 旅行、地理与城市 30 条 · 商业、投资与职业 27 条 · AI 与 Agent 系统 21 条 · 日 …
2025年8月思考笔记：自我认知与心理、日常与其他、AI 与 Agent 系统
2025 年 8 月思考笔记 本月共 332 条笔记 | 记录时间：2025-08-01 - 2025-08-31 主题分布：自我认知与心理 94 条 · 日常与其他 74 条 · AI 与 Agent 系统 47 条 · 阅读、思想与历史 43 条 · 旅行、地理与城市 25 条 · 商业、投 …
2025年7月思考笔记：自我认知与心理、日常与其他、工程与开源
2025 年 7 月思考笔记 本月共 226 条笔记 | 记录时间：2025-07-01 - 2025-07-31 主题分布：自我认知与心理 51 条 · 日常与其他 47 条 · 产品、工程与开源 30 条 · 旅行、地理与城市 30 条 · AI 与 Agent 系统 23 条 · 阅读、思 …
2025年6月思考笔记：自我认知与心理、日常与其他、工程与开源
2025 年 6 月思考笔记 本月共 181 条笔记 | 记录时间：2025-06-02 - 2025-06-30 主题分布：自我认知与心理 55 条 · 日常与其他 34 条 · 产品、工程与开源 27 条 · AI 与 Agent 系统 19 条 · 阅读、思想与历史 17 条 · 内容、创 …
我如何学会观察自己的思考：四个月的元认知转变复盘
我曾经以为，元认知就是把一件事想得更深，把情绪解释得更完整。 四个月里，我记录了数百个念头：焦虑为什么发生，旅行为什么让人放松，微醺时的自己为何更敏感，AI 会怎样改变工程师，什么样的产品才算真正尊重人。笔记越来越多，解释也越来越精致。