AI 信息筛选工作流：抓住信号，不建噪音仓库
信息的默认状态，是噪音 上一篇立了框架：信息、记录、知识、创作是四道工序。这一篇只谈第一道--信息。 关于信息，最重要的一个认知是：它的默认状态是噪音。 我们对信息有一种天然的贪婪。看到一篇好文章就想收藏，看到一个金句就想存下来，看到别人推荐的书单就想加进待读。每一次"存"都给我们一点"我在进 …
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AI 知识工作流：从信息、记录、知识到创作
四个名字，代表四种不同的工作 我过去的笔记只朝一个方向生长：向内。链接进来，碎片堆积，目录反复改名，仓库越来越重。我把“拥有”错认成了“加工”。 AI 让这种错误变得更便宜。模型可以快速生成、摘要、分类和改写文字，但速度不会自动把来源变成证据，把观察变成知识，也不会把初稿变成我应当发布的东西。它 …
2026 GEO 度量指南：可复现的 AI 引用与转介监测方法
先说结论：GEO 没有一个总分 把四件不同的事压成一个“GEO 分数”，度量就开始撒谎：答案可能提到你却没有链接，可能给了链接却不足以支撑旁边的论断；读者也可能从 AI 产品来到网站，却因为 referrer 丢失而被记为 Direct。
GEO 博客改造复盘：用真实数据重跑五层模型
先给结论：技术检查干净，不等于需求匹配 2026 年 7 月，我把 GEO 系列前四篇的五层模型照向自己的博客。最有价值的结论，不是“技术 SEO 满分”，而是一个范围更小、也更可靠的判断： 被测首页通过了当次 Lighthouse 的全部 SEO 检查；与此同时，Search Console …
GEO 站外信任：身份、证据与合乎伦理的社区分发
先给答案：信任是证据，不是平台技巧 一页内容可以技术健康、结构清楚、方便引用，却仍然没有被答案引擎展示为来源。这不证明背后有一道神秘“信任闸门”拒绝了它。页面可能根本没被选中，另一份来源可能更贴合问题，答案可能吸收了它的事实却没有给链接，也可能只是平台在这一次运行里表现不同。
GEO 结构化内容实战：先服务读者，再验证 AI 可见度
先说答案：结构是对读者的承诺 好的结构，会减少读者为了理解一篇文章而不得不自行拼接的部分。一个可靠的技术小节，应该让结论、证据、适用边界和下一步都容易找到。这也会给搜索与问答系统提供更清楚的材料，但没有哪一种标题、段长、摘要或 Schema 能保证文章被 AI 引用。
成长与生活
成长、观察与真实生活
2025年12月思考笔记
2025 年 12 月思考笔记 本月共 380 条笔记 | 记录时间：2025 年 12 月 1 日 - 12 月 31 日 月度主题：朝圣、内观、年终反思 核心话题：熊野古道朝圣体验 (314 条中的重点)、佛学与禅修 (约 40 条)、自我认知与人格探索 (约 35 条)、 …
日本旅居笔记 - 用木头、火与缺口和时间共处
2025 年 7 月，箱根·富士山·东京，10 天 2025 年 11 月-12 月，关西枫叶--和歌山·熊野·奈良·京都，15 天 现在是 2026 年 3 月，我坐在暹粒的一家咖啡馆里写这篇东西。
2025年11月思考笔记
2025年11月思考笔记 马赛人的存疑 2025 年 11 月 02 日 - 19:28:56 关于 Maasai （马赛人 / 马赛） (注：此处原文较短，似为灵感记录或待展开的主题) #一闪/灵感 心理填充：大脑的“厌空”机制 2025 年 11 月 02 日 - 19:32:56 在信息不 …
2025年10月思考笔记
2025年10月思考笔记 嘉兴的潜力：顶级都市圈间的“白纸” 2025 年 10 月01 日 - 00:18:51 宁波的世界级港口真的是难以撼动的生产力 并且以强大的制造业兜底 相比较而言，嘉兴位置绝佳，两个顶级都市圈中间 长三角核心区不可或缺的超级节点
2025年9月思考笔记
2025年9月思考笔记 flomo 标签新设计：心智分类法 2025 年 09 月01 日 - 08:25:46 设计的核心：抛开学科（哲学、AI）分类，按照记录时的心智状态去分类，关注的是，当时的自己是观察内在、探究外物，还是捕捉灵感。
2025年8月思考笔记
2025年8月思考笔记 经济下行期的婚恋困境：一场集体博弈 2025年08月01日 - 00:27:32 偶然遇到一位朋友说自己很幸福，从小生活在充满爱的环境里。她觉得人性本自私，但没必要深究，大家“装聋作哑”地相处就很好，因为深究出来的东西往往无法直视